Smoothie de capsuni si banane

Primavara la pahar 🙂

In sfarsit vine primavara si pe strada noastra. Eu m-am gandit sa o intampin cu  zambete, buna-dispozitie si culori. Si care este culoarea veseliei daca nu rozul?! Asadar, va invit sa  preparati un smoothie cu gust de soare si miros de viata, sa va invitati prietenele pentru al- savura impreuna in timp ce va planificati tinutele pentru Spring-Summer 2013!

Ce ne trebuie:

Cantitatile sunt pentru doua portii

• o banana bine coapta
• 5-6 capsuni
• 300 ml lapte (daca postiti puteti folosi lapte de soia sau de migdale)
• zeama de la 1/2 lamaie
• 1 lingura miere, optional

Cum procedam:

• le punem pe toate intr-un blender si  le mixam bine 
• punem compozitia in doua pahare, apoi…

SAVURAM!