File de cod in crusta de nuca

Arome noi

Pentru ca pestele este nelipsit de pe masa noastra , pentru ca uneori ne mai si plictisim de eternele combinatii, pentru ca-mi place sa experimentez si, in safrsit, pentru ca imi place sa impartasescc cu voi experimentele reusite. Unul dintre ele este acest cod in crusta de nuca – o combinatie interesanta si aromata. Incercati-o si va veti convinge.

1398963_454990371271496_2142112166_o

Cei care postesc stiu ca pana duminica este dezlegare la peste, motiv si mai bun sa incercati aceasta combinatie (inclouiti parmezanul cu o lingura de pesmet)

Ne trebuie: 

Cantitatile sunt pentru doua portii

  • 4 fileuri de cod (au am folosit cod congelat si portionat)
  • 4 linguri nuca macinata
  • 2 linguri parmezan razuit
  • 3 linguri faina de garu
  • 1 ou
  • sare
  • piper proaspat rasnit

Cum procedam

  • amestecam nuca cu parmezanul, asezonam
  •  si punem intr-o farfurie
  • in alta farfurie punem faina, iar intr-un bol batem oul, asezonadu-l si pe acesta
  • trecem pestele (evident decongelat) prin cele trei compozitii in urdinea urmatoare: faina, ou, nuca.
  • punem intr-o tava acoperita cu hartie de copt si dam la frigider pentru 10 minute
  • coacem la cuptorul preincalzit la 180 de grade C pentru 15 minute

Pofta buna!

Single Post Navigation

4 thoughts on “File de cod in crusta de nuca

  1. interesanta reteta si totodata arata bine, imi place cum a iesit, merita incercata🙂

  2. Imi place pestele, as manca dimineata, la pranz si seara, daca se poate, asa ca retata propusa pica bine.
    Nu ne uita cu niste retete pentru sarbatori ceva mai deosebite, ceva in stitul cu care ne-ai obisnuit. Ma bazez pe asta!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Bucataria Moraritei

The joy of cooking

David Lebovitz

Paris based chef baking and writing cookbooks

Green Kitchen Stories

The healthy vegetarian recipe blog

Deliciously Organic

Simple Dishes, Vibrant Flavors Everyone Will Love

bucatardinpasiune

blog culinar

Andie

Fun. Food. Photography.

maggiesonebuttkitchen

Passionate about cooking and baking and love to share.

Andie. Nasty Vegetarian.

Fun. Food. Photography.

Dulciuri fel de fel

Orice iti doresti pentru clipele tale de rasfat

Diva In Bucatarie

Site cu retete culinare

Big City Life

Bucureşti. Orașul pe care-l iubesc

Placeri simple

Simple recipes for handy foodies

Jurnal de nutritie

despre nutritie si sanatate